محتوای دوره شامل:

• شروع فرایند خودشناسی با چک لیست خودشناسی
• شناخت و آگاهی از عزت نفس به همراه تمرین برای افزایش آن
• شناخت و آگاهی از اعتماد به نفس به همراه تمرین برای افزایش آن
• شناخت نیروی محرکه، انگیزه ها و نیازهای فردی
• هدف گذاری اسمارت به همراه سوالات راهنما و تمرین
• شناخت و تقویت باورهای شخصی به همراه تمرین
• شناخت ارزشهای فردی به همراه تمرین
• شیوه شناخت ارزشهای سازمانی به همراه تمرین
• شناخت ارزش های رهبری
• شخصیت شناسی به همراه تمرین با استفاده از مدل NEO
• شناخت نقاط قوت و قابل بهبود فردی به همراه تمرین استعداد یابی CLIFTON
• شخصیت شناسی به همراه تمرین با استفاده از مدل DISC (برای رهبران و کارکنان)

این دوره به چه کسانی تحول آفرین است؟

• کسانی که به دنبال شناخت عمیقی از ویژگی ها، استعدادها علایق و ارزشهای خود هستند.
• افرادی که به دنبال یافتن شغل هستند یا می خواهند مسیر شغلی خود را بهبود دهند.
• کسانی که قصد دارند به اهداف و آرزوهایشان با واقع بینی برسند.
• افرادی که می خواهند اعتماد به نفس و عزت نفس خود را افزایش دهند.
• کسانی که قصد سرمایه گذاری روی استعداد ها و توانمندی های خودشان دارند.
• افرادی که به دنبال بهبود روابط خود با دیگران هستند.

داشتن آگاهی کافی از نقاط قوت و چالش‌های خاص خود که بخشی از خودشناسی است،  به شما امکان می‌دهد تا برای موفقیت، آمادگی‌ کافی داشته‌ باشید و تغییرات  لازم را ایجاد کنید. 

به عنوان مثال دانستن این که شما در یک مکان آرام و بدون حواس‌پرتی  بیش‌ترین بازدهی را دارید به شما کمک می‌کند تا زمان و مکان کارهایی را که  به توجه بیش‌تری نیاز دارند، بهتر انتخاب کنید. داشتن آگاهی از رفتارهای  ناسازگارانه یا فرایندهای تفکر مشکل‌ساز در شما اولین گام برای تصمیم‌گیری  سالم‌تر است. چون شما نمی‌توانید آن‌چه را که نمی‌دانید در خود تغییر دهید.

علاوه بر این، خودشناسی منجر به کسب دانش درمورد ارزش‌ها و  مهارت‌های‌تان می‌شود و به شما کمک می‌کند تا اهدافی را که برای شما  معنادار هستند، دنبال کنید و زندگی خود را غنی از چیزهایی کنید که بیش‌تر  دوست دارید.زمانی‌ که اقدامات بیرونی شما با احساسات و ارزش‌های درونی‌تان مطابقت داشته‌باشند، درگیری درونی کم‌تری را تجربه خواهید کرد.

وقتی خودتان را بشناسید، می‌توانید در هر موردی بهتر تصمیم گیری کنید،  از تصمیمات کوچکی مانند خریدن یک ژاکت گرفته تا تصمیم ازدواج و انتخاب  شریک زندگی. دستورالعمل‌هایی خواهید داشت که با استفاده از آن‌ها خواهید  توانست مشکلات مختلف زندگی خود را حل کنید.

وقتی دانش خودشناسی غنی داشته‌باشید، درمی‌یابید که چه چیزی به شما انگیزه  می‌دهد تا در برابر عادات بد مقاومت کنید و عادات خوب را در خود شکل دهید.  بینشی را به دست خواهید آورد که با کمک آن می‌توانید ارزش‌ها و اهدافی را  شناسایی کنید که قدرت اراده شما را فعال می‌کنند.

خودشناسی منجر به تصمیم‌گیری‌های واقع‌گرایانه در جنبه‌های اصلی زندگی  فرد می‌شود. این جنبه‌های اصلی زندگی که در صورت عدم خودشناسی می توانند  در خطر باشند شامل انتخاب شریک زندگی، تصمیم‌های مربوط به آموزش، انتخاب  شغل، محل و نحوه زندگی می‌شود. نداشتن خودشناسی منجر به تخمین بیش از حد  نقاط قوت می‌شود. در صورتی که ارزش‌ها و ترجیحات خود را بدانید، بهتر می‌توانید «نه» بگویید و تعارف را کنار بگذارید.

خودشناسی می‌تواند توانایی ما را در تحقق یک زندگی منسجم و غنی تقویت کند.  علاوه بر این خودشناسی به ما این امکان را می‌دهد تا انگیزه‌ها و ترس‌های  خود را درک کنیم و احساسات خود را بهتر تحت کنترل خود درآوریم. و در مقابل  عدم توانایی در تشخیص احساسات‌مان ما را در برابر آن‌ها آسیب‌پذیرتر  می‌کند.

خانم منصوره پناهی، کوفاندر گروه بهاتی، بنيانگذار Supported Employment در ايران، دانش آموخته روانشناسی کار دانشگاه لوند سوئد، بیش از 20 سال کوچینگ شغلی و مدیریت مرکز اشتغال، IPS و SEDUC در سوئد.

خانم نرگس لاله، کوفاندر گروه بهاتی، دانش آموخته مدیریت کارآفرینی دانشگاه تهران، پژوهشگر و مشاور کسب و کار، بیش از 10 سال سابقه فعالیت در زمینه آموزش و توسعه منابع انسانی